calendar
けっぱれ自転車適生活:クロスバイク・ロードバイク・マウンテンバイクを活用し、自転車通勤と休日のサイクリングでのんびり体を鍛えながら、エコでスローな日常を楽しんでいます。

ホーム > 2008年6月

人には聞けないSEO対策

SEO（Search Engine Optimization）とは、

GoogleやYahooなどのサーチエンジンで検索した結果、そのページの表示順の上位に、自らのWebサイトが表示されるように工夫すること。また、そのための技術のことを言います。すなわちサーチエンジン最適化技術！

「なんだ今更・・。」と思う方もいるでしょうが、これが一筋縄ではいきません<(｀^´)>

 

私のような素人だと、<head></head>の中の何処かに meta name="description" content="XXXXXXXXXX・・・"  と, meta  name="keywords" content="XXX,XXX,XXX,・・・"　のタグを入れておけば良いと考えるのですが、実はそこが落とし穴！

headの直下に、meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=XXXX" / を。

続けてtitle、description、keywords を挿入。

そうすることがSEO対策上効果的なんだとか！！

特にMovable Typeだとデフォルトではこの順序がバラバラでまずいことが判明L(・o・)」

修正せずにはいられません（汗）

そのほかcopyright(著作権表示)部分にトップページへのリンクを張ることも、アクセシビリティ評価があがり、効果があるそうです。

 

SEOに関して個別にブログやHPを診断しアドバイスしてくれる便利なサイトがあります！6ヶ月間の短期契約も出来るので、ちょっと私、試しちゃったり（＾＾）

闇雲になって書物をあさるくらいなら、こちらのほうがずっと効率良いと思いますねぇ。 

 


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月30日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

私の生命維持装置！？

喘息・鼻炎の治療薬

これがないと生きて行けない体です・・・。

喘息と鼻炎の治療薬。ざっと月に1万円弱分。

ほとんどが鼻炎の薬ですが、同じアレルゲン（原因物質）からなる病気同士なので、鼻の状態を良くすることで喘息も非常に楽になります。

面倒な体質ですが、ハンディを克服したあとの世界を見てみたいと思う今日此の頃。

明日に向かってけっぱるぞ<(｀^´)>


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月29日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

THEバースト！MTBタイヤ編

MTBのチューブがバースト！

炎天下でMTBのタイヤチューブを交換しょうとしていたら、あろうことかバーストした！！

まずリアを交換し横に寝せておいて、フロントに取り掛かったところ、真横で爆発BOM!!

鼓膜が破けるかと思った～（＞＿＜）

かろうじて心肺機能がUPしているので心臓は止まりませんでしたが（なワケないか＾＾；）

原因は空気圧にアリ。MAX上限の４BARまで入れたのが災いし、暑さでチューブ内の空気が膨張したためかと思われます。

炎天下の自転車タイヤ空気圧。皆様もご用心下さいませ。

ところで今回はMTB編ですが、続編がないことを願います（爆）


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月27日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

天狗山ATインターバルトレーニング2

天狗山山頂からみた景色

今月2回目のインターバルトレーニング

なまらこわい（すごく疲れる）インターバルトレ。

でも効果テキメン！ここに来るたびにパワーアップしている感じがします！！

最近、小3の甥っ子がハマッているドラゴンボールの漫画を懐かしく一緒になって読んでいると、天狗山が蛇の道に思えてなりません（高い所にいるので何となく＾＾；） 

レースやロングライドで戦える戦闘力！？を備えるにはまさにココからが長丁場。

悟空も最初の頃なんかトレーニングの一環で亀仙人にノラ仕事させられていたし、

自転車も修行のプロセスって大事だな～と思う今日この頃です。

 

本日のトレーニング結果

  • 総走行距離：19.04ｋｍ（4往復＝うち1往復はウォーミングUP）
  • 平均巡航速度：18.7km／h
  • 最高速度：59km／h（下り）
  • 所要時間：1時間
  • 平均心拍：165bpm
  • 消費カロリー：NA

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月26日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

ぽっぽ亭の美味いお弁当

ぽっぽ亭のしょうが焼き弁当

小樽には『○っか○っか亭』チェーン店のほかに、昔から市民に親しまれているお弁当屋さんがあります。

その中で私のお気に入りが、『ぽっぽ亭』さん。以前勤めていた職場が近かったこともあり、よく通いましたね～。

今でも、無性に食べたくなるんですよね～ノ（´д｀）

なんといっても、飯が旨い！ついついライス大盛りを頼んでしまいます（＾＾）

朝里市場で評判の惣菜屋さん直営なので、おかずもめっちゃ美味しいですよ～！

ぽっぽ亭の美味いお弁当の続きを読む


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月25日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

ウルフロング軽～くin北広島50km

VISION in 北広島

22日の日曜日は、サイクルプロショップウルフロードさんのサイクリングイベント『ロングツーリングin北広島』に参加してきました～！

天気も上々で曇り時々晴れ。気温は20℃前後。

気持ちのいい～サイクリング日和でした。

ウルフロング軽～くin北広島50kmの続きを読む


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月23日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

ロードシューズはSIDI GENIUS5で決まり！

SIDI (シディ) GENIUS5

ロードバイクはSIDIのサイクリングシューズ

イタリアが誇るシューズブランドSIDI（シディ）は1959年創業の老舗で、多くの有名選手の足元を支えています。

一般的に日本人の足にはヨーロッパのシューズは幅が狭めであり、標準的な日本人の足には向かないと言われてきました。しかしそんな中でも日本人の足に履きやすいと評判が良かったのがシディのシューズ。

より幅広のMEGAのほうが、より日本人にフィットしそうですが、昨年この写真のカラーで、希望の40.5サイズがメーカー在庫なし・・・。

でも、ウルフロード店長おススメで、普通のGENIUS5にしてみました。

幅もMEGAより狭いし、綺麗な光沢から、「硬い皮なのかな？」と思い込んで不安でしたが、ところがドッコイ！山本さんの言うとおり大丈夫！！

すごく柔らかくてストレスフリーな履き心地でありますノ（´д｀）

ベルクロで調整すれば幅の狭さはまったく感じませんねぇ～♪

ナイロンソールで適度に柔軟性もあり、ビギナーがロングライドでも使いやすいモデルになっています。

使い込んでだいぶヤレて来ましたが、次も"SIDI"と思いたくなる逸品です！

【参考リンク】

SIDI（ブランドサイト）


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月21日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

おたる竜宮神社例大祭

竜宮神社例大祭

久々に通勤帰りのポタリング♪

小樽ってお祭りの多い街なんですよね～。6~7月にかけてほぼ毎週、その町ごとにある神社単位でお祭りがあるのですが、中でも三大祭（水天宮・竜宮・住吉神社）は露店も多く別格！！

本日はそんな竜宮神社例大祭に来ました～

o(^∇^)o

 

おたる竜宮神社例大祭の続きを読む


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月20日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

節々が気になりだしたらMSM

自転車エクササイズは体の負担が少ないトレーニングとされていますが、筋力向上を目指したハードな運動によって、ふしぶしのケアが必要になってくる方も少なくありません。

そして私もすぐに体が悲鳴を上げてしまうひとりであります（＞＿＜）

年齢に負けないために大切なことは、まずふしぶしを健康に保つこと！

そこで、タンパク質、コラーゲン、アミノ酸の合成をサポートし、ふしぶしの保水・弾力をカバーしてくれるサプリメントを摂っています！

MSMは「メチルサルフォニルメタン」の略称で、スキンケアでも有名な、有機イオウ成分。

体を構成する元素の中でも6番目に多いのだとか。

100%ピュアな天然成分なのです！


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月19日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

ページTOPに戻るアイコン追加

ブログ記事が多くなると、縦にスクロールが伸びてきて、

下の方に行くほどTOPに戻すのが面倒ですよね。

伸びた分マウスホイールを戻さなきゃならないので疲れます（＾＾；

このユーザビリティーに配慮したプチカスタマイズ。

MTに限らずホームページのベーシックな技ですが参考になれば幸いです。

<a href="#"><img class="mt-image-right" alt="ページTOPへ戻る" src="http://画像までのURL" align="center" /></a>

MT4.1では上のコードを参考にし、ダッシュボードから、『デザイン』→『テンプレート』→『テンプレートモジュール』→『ブログ記事の概要』を選択して、その中の最後に追加して下さい。あとは保存して再構築して出来上がりです。

アイコン画像をご入用の方は、Google、Yahooなど検索すれば色々みつかりますが、私は度々お世話になっております 『http://www.image-life.com/』 さんがお気に入り。

なんといっても、プロのWEBデザイナーによって作られたホームページ素材を、完全無料で、個人の方はもちろん、商用利用も無料でお使いいただけます！

 


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

↑管理人のモチベーションUPボタン

 

2008年6月18日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

自転車エコ生活宣言

  • エコ活動について：
    ガソリン1リットルを燃やすと約2360gのCO2が排出されると言われています。人の吐く息もCO2だけど化石燃料とちがうのは自然に吸収されるカーボンニュートラル。だから自転車は環境にやさしい乗り物。私は生活に自転車を活用し温暖化防止に協力します！
みんなで止めよう温暖化

みんなで止め
よう温暖化

Blog Ranking

にほんブログ村 自転車ブログ 通勤・通学へ にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ 人気ブログランキング【ブログの殿堂】
にほんブログ村 トラコミュ エンジョイ自転車生活へ ブログランキング

↑ランキングに登録中。応援くださる方はクリック一票よろしくお願い致します。

シェア ザ ロード

シェア・ザ・ロード[share the road]

↑クルマと自転車が共通意識で安全に走れる道をめざしてご協力ください。

スポーツ＆カジュアルバイシクル専門オンラインショップ セレクトイット スポーツ＆カジュアルバイシクル専門オンラインショップ セレクトイット

自転車適生活カテゴリー



自転車適生活その他ページ



自転車適生活アーカイブ





自転車適生活のタグ一覧



言葉に残る名言集


自転車適生活フォトギャラリー



自転車適生活をブックマーク！

Powered by

Search



Weather report