Tarzanに学ぶカラダのつくり方

けっぱれ自転車適生活:クロスバイク・ロードバイク・マウンテンバイクを活用し、自転車通勤と休日のサイクリングでのんびり体を鍛えながら、エコでスローな日常を楽しんでいます。

男の嗜み。体づくりの教科書"ターザン"

自転車（バイクエクササイズ）は腰や膝に衝撃がほとんどなく、体への負担が少ないトレーニングとして推奨されてます。

旬のトレーニングギアの紹介や、最新の筋トレをはじめ、普段の食生活の在り方から、サプリメントの摂り方などなど毎回欲しい情報がぎっしり。理想の体づくりの教科書として愛読させて貰ってます。

でも中々、指南どおりには私、実践出来てないんだよなぁ～（＾＾；

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自転車エコ生活宣言

エコ活動について：
ガソリン1リットルを燃やすと約2360gのCO2が排出されると言われています。人の吐く息もCO2だけど化石燃料とちがうのは自然に吸収されるカーボンニュートラル。だから自転車は環境にやさしい乗り物。私は生活に自転車を活用し温暖化防止に協力します！

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