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2008/11/ 現在の体重and体脂肪
現在のアンチメタボリック成果です
やばい！太ったぞ～（＞＿＜）
人の体は寒くなってくると脂肪を蓄えて冬に備えるのでしょうけど、久々に体重をみてちょっとガックリ・・・。
夏場はびっちりトレーニングしていたので代謝も上がり、太りにくいかと高を括っていました。アァ、、お恥ずかしい・・・。
食欲旺盛な秋に食べ過ぎたのと、自転車に乗る機会が減ったのが原因！
こりゃ～冬は走りこまなきゃ！！
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2008年11月 4日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(4) | トラックバック(0)
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ぷっ（爆）
自転車のせいだけですか？
それは自転車のせいだけではなく
幸せ太りだと思われます。
幸せイッパイでなによりデス♪
こりゃどうもsoulsongさん
まったくです(//∇//)
アララ～、こりゃまたトホホな･･･(汗)
オイラもあまり他人のことは言えませんが、今年の冬はローラー台を購入して、トレーニングに勤しむ所存！ハートレートモニター「Ｖ３」は購入済みだし･･･。
油断できないですよ～マジで！
食生活も見直さないと元の木阿弥（もとのもくあみ）となりましょう。
ローラー台 + V3 いいな～。
うちの冬はローコストトレーニング。雪掻きで脂肪燃焼です（笑）