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筋肉痛で腹がイタくて・・・。

「腹が痛いweep」といっても、食べすぎでも笑いすぎでもありません。

3日におこなったトレーニングの筋肉痛が二日後の今日にやってまいりましたbomb

中年になると筋肉痛が遅れてくるそうなんで、やっぱりオッサンなんだな～と感じます・・・。

腹筋が駄目でも、腕立てとスクワットなら出来るだろうと思いましたが、腹にチカラが入らないから全然ダメbearing

とりあえず寝る前にプロテイン飲んで回復を図るしかありませんねぇ～。

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2009年1月 5日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

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