けっぱれ自転車適生活: 賢くサプリメント活用アーカイブ

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神秘の力 erg エルグパワー！

こんなアイテムを買っちゃいました。

自然界から採取した鉱石を微粒子化し、特殊な振動を加えて加工したエルグネックレス。

身体のバランスを回復し、本来の命のエネルギーを蘇らせるんだとか。

う～ん。眉唾かもしれませんが・・。

でも、結構アスリートな方たちがつけてるじゃないの。

装着することでちょいと気持ち的に心強いアイテム。『着けるサプリメント』ってところでしょうか。

 

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2009年7月14日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

着るサプリ！SKINS（スキンズ）プラスアルファ！？

着ることで身体のパフォーマンスを高め、疲労軽減や筋肉疲労に効果が期待できるアンダーウエアSKINS。もう皆さまお馴染みですよね。

この度、ニュージーランドの『FuelMe』さんよりロングスリーブトップを購入しました。

今シーズンは先に購入した『ビブロングス』と合わせて、上下スキンズでバッチリトレーニングに励みたいと思います。

ついでにカーボショッツも購入して同梱しました。この新フレーバー『ワイルドビーン』にはカフェィンが80mg入ってまして、カフェインには脂肪燃焼、筋肉痛の軽減、抗利尿作用、集中力向上などのうれしいプラスαが期待できます。

今回の費用ですが日本円にして、

• ロングスリーブトップが約7,597円
• カーボショッツが約3,392円（25本）

送料含めて合計しても約13,000円以内でした。

なんだか「カーボショッツが1箱もれなくついてきた」みたいな感覚。

多くの方が海外通販にハマッてしまうワケがわかりますね～。

でも今回は到着までに10日以上かかりちょっと焦りましたが。

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2009年5月23日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

『都こんぶ』は疲れた体のエネルギー源

手軽に買える駄菓子の定番『中野の都こんぶ』

昆布にはうま味成分でもある、グルタミン酸が豊富に含まれております。

そのグルタミン酸には、痙攣や筋肉痛を和らげたり、疲れた脳をリラックスさせる作用があるので、トレーニング後の疲労回復にうってつけ！

なんてったって安いし（写真は3ヶ100円）、まもなく誕生80周年。そんじゃそこらのサプリメントなんかにゃ負けませんゼ！！

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2008年12月 1日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

ロードレースの疲労回復は塩羊羹にキマリ！

スーパーで手頃に買える何の変哲もない羊羹。

ところが、この『かし原塩洋かん』は、塩分と糖分が同時に摂れる優れもの！しかも携帯に便利な小ぶりのスティックサイズ。12本入りで約200円ナリ！

ジャージの後ろポケットからチョイとつまんで取出しやすく、尚且つ片手で包装を開けて食べられるのです！！これはイイ～♪

激しいスポーツ時に多量の汗と一緒に奪われる体内の塩。塩分が不足すると熱疲労からの回復が遅れます。塩分同様にカロリーも激しく消費するので必要な糖分は、即効性のある羊羹で補うというワケです。色々試したけどコレが一番！

片手で開けるコツですが、開け口の赤い部分を前歯でちょっと噛んで、上に軽く引き上げるだけ。

ご覧の通り包装も千切れないからゴミで環境を汚す心配もありません！（空いた包装はまたポケットに戻してね＾＾）但し、あまり強く引っ張ると包装が千切れますから要注意。

ところで羊羹ですが、かの有名な『虎屋』さんが、北京五輪セーリング日本代表チームに無償提供されたんですね～！"ようかん"は侮れませんよ。

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2008年9月 9日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

梅はちみつ黒酢ドリンクで夏バテ解消！

暑いですね～。先週まではジメジメ。今日からは日差しも強くなり、カラットしていますが、やっぱり自転車通勤は堪えますね～（＞＿＜）

夏バテに効く回復手段といえば古くから"酢"が良いと聞きいていたので、『ミツカン梅はちみつ黒酢』をスーパーで買って試してみることに。

糖とともに食酢（主成分の「酢酸」）を摂ると運動により消耗されたグリコーゲンの再補充（回復）が促進されて疲労回復がさらに早まるのだとか！

梅と黒酢の天然クエン酸&アミノ酸＋はちみつの糖分&ビタミン・ミネラル。

並みのサプリメントよりスゴイかも！！

因みにこのドリンク。梅はちみつ黒酢20ｍｌ＋ミネラルウォーター80ｍｌで五倍希釈です。

これがナント、なかなか美味しいのですぅヽ(´∇｀)ノ

【参考リンク】レシピが満載！ミツカングループウェブサイト

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2008年8月 4日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

SKINSで抜けない疲労リカバリー！

疲労回復といえばアミノ酸やクエン酸などの"飲む"サプリが一般的ですが、"着る"サプリがこのSKINS（スキンズ）のコンプレッションタイツ！

深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）の予防で使われる、『弾力ストッキング』みたいなものなので、飛行機などの長時間の移動中に着用するのもおススメ！特に今回購入したこの『 トラベル＆リカバリーロングタイツ』は、就寝中など身体をあまり動かさない時に疲労リカバリーするモデルです。

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2008年7月22日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

節々が気になりだしたらMSM

自転車エクササイズは体の負担が少ないトレーニングとされていますが、筋力向上を目指したハードな運動によって、ふしぶしのケアが必要になってくる方も少なくありません。

そして私もすぐに体が悲鳴を上げてしまうひとりであります（＞＿＜）

年齢に負けないために大切なことは、まずふしぶしを健康に保つこと！

そこで、タンパク質、コラーゲン、アミノ酸の合成をサポートし、ふしぶしの保水・弾力をカバーしてくれるサプリメントを摂っています！

MSMは「メチルサルフォニルメタン」の略称で、スキンケアでも有名な、有機イオウ成分。

体を構成する元素の中でも6番目に多いのだとか。

100%ピュアな天然成分なのです！

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2008年6月19日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

安全で優秀なアメリカンサプリ

サプリメント大国USAに習う

医療費の高額なアメリカでは「医療に頼り過ぎない」＝「予防」に積極的なのです。我が国もジワジワとそんな風潮になってきました・・。

でも健康維持に関心が高まることは、決して悪いことじゃありません。アメリカではサプリメントの成分などの規制は日本の厚生労働省にあたるFDAという政府機関が行い安全基準を厳格に定めています。

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2008年6月 3日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

オーバートレーニングで気分が憂鬱

クヨクヨ・ブルーな時はLフェニルアラニンが効く！

先日のロングライドはちょっとオーバートレーニング。筋肉痛はまだしも、気分は施しようがありません・・。

そんな時、このサプリメントをちょいと一粒。

すると、アラ不思議！気分が晴れて、早朝の自転車通勤も苦にならず！！

 

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2008年5月27日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

自転車エコ生活宣言