けっぱれ自転車適生活:クロスバイク・ロードバイク・マウンテンバイクを活用し、自転車通勤と休日のサイクリングでのんびり体を鍛えながら、エコでスローな日常を楽しんでいます。
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ロングライドの携行グッズ&補給食
私の携行グッズと補給食はこんな感じ
携帯電話にはEdyチャージし、財布には絆創膏を忍ばせてあります。結構重宝するのがコンパクトになるモンベルの超軽量なウインドブレーカー。雨風をしのぎ、気温の変化に対応します。
補給食のカーボショッツは即効性があるので、ここぞという場面で速やかにエネルギーを補います。そしてハンガーノックになりかけたら羊羹を摂取。必要なエネルギーは適宜コンビニで補給するので、パワーバーはあくまでも備えですね～。
アミノバイタルなどのアミノ酸系は50kmを目安に摂取しております。柑橘系の100％ジュースで摂れるのが効果的みたいですよ！
写真にはありませんが携帯ポンプとエアゲージも持参し、これら各々が、ドリンクホルダーやサドルバッグ、ウェアーの後ろポケットに全て納まるのでした。
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2008年5月21日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
sportful 今年の通勤and練習用ジャージ
sportful （スポーツフル）と呼ぶウェア。
イタリアナショナルチームに供給していることでも有名です。通販で購入しましたが、なんといっても価格が安い！それに高機能！！デザインセンスがイタリアブランドらしくカッコいい！！！と三拍子揃っております。
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2008年5月 5日 TAKEshi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
自転車エコ生活宣言
- エコ活動について：
ガソリン1リットルを燃やすと約2360gのCO2が排出されると言われています。人の吐く息もCO2だけど化石燃料とちがうのは自然に吸収されるカーボンニュートラル。だから自転車は環境にやさしい乗り物。私は生活に自転車を活用し温暖化防止に協力します！
みんなで止め
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